Claves para mejorar las Relaciones Sociales

Hoy hablaremos de las habilidades sociales y asertividad como conceptos sinónimos.

¿Cómo me desenvuelvo en ambientes sociales?

¿Qué emociones experimento cuándo estoy con otras personas?

¿ENTONCES, PUEDO AUMENTAR MI HABILIDAD PARA RELACIONARME?

Claro que sí. Todo comportamiento tiene posibilidad de cambio, siempre que queramos hacerlo y sepamos como. Yo puedo ayudar en el  “saber como”, pero no en el “querer hacerlo”, este último depende de vosotros.

Habilidades Sociales:

Significa la forma en que nos comportamos y lo que decimos y hacemos cuándo estamos con los demás.

  1.  Son comportamientos que se adquieren principalmente a través del aprendizaje y del modelo de nuestros educadores.
  2. Se manifiestan en ambientes interpersonales (en mi relación con otras personas) y me permiten relacionarme de manera satisfactoria y positiva.
  3. Incluyen comportamientos verbales (lo que digo) y no verbales (lo que expreso con mi cuerpo).
  4. Con ellas pretendo obtener un refuerzo de la otra persona (retroalimentación, o respuestas,  por ejemplo expresiones haciendo “si” con la cabeza cuándo alguien me habla).
¿QUÉ TIPO DE HABILIDADES SOCIALES HAY? ¿CUÁLES TENDRÍA QUE MEJORAR?
1. Hacer y Recibir Cumplidos
2. ¿Cómo puedo formular una queja?
3. Decir NO sin sentirte culpable
4. Pedir favores y ayuda
5. Pedir a otra persona que cambie su conducta
6. Defender los derechos propios.
7. Iniciar, mantener y finalizar conversaciones
8.La empatía
9.Resolución de conflictos
10. Expresar tu opinión
11. Afrontar las críticas
Vamos a analizarlos detalladamente en el próximo post, no os lo perdáis.

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